SpaBeauty

Detoxferie i Europa

Føler du at kroppen har behov for en skikkelig rengjøring innimellom både utvending og innvendig? Da er det bare å sette seg på flyet til Europa.

Reiser med fokus på ren mat og behandlinger som avgifter systemet ditt, samtidig som du får god tid til fullstendig avslapning, trening og ettertanke har blitt stadig mer ettertraktet de siste årene. Som så mye annet har trenden med å dra på spahotell for å avgifte kroppen fra topp til tå blitt satt av store Hollywood-personligheter. Hardtarbeidende skuespillere som Natalie Portman, Julia Roberts, Nicole Kidman, Operah Winfrey, Matthew McConaughey og Ben Affleck legger inn tid for detoxspa i timeplanen. De detoxer seg på spahoteller med det formål å få tilbake balansen tilbake i hodet, kropp og sjel.

Heldigvis trenger du ikke dra helt til Hollywood, eller dypt inn i Indias og Balis regnskoger for å legge deg inn for en real detox. Det finnes mange spahoteller i Europa som har spesialisert seg på renselse av kroppen, og du kan velge om du kun vil gå for noen dagers kur eller om du vil gå for en to ukers reise i renselse. Selv om prisene varierer både ut i fra sesong, sted, hva du vil ha med i pakken og tidsrom må du regne med at detoxen koster. Dermed får du virkelig renset opp i lommeboken din også!

Oceano, Tenerife

Thalasso-spa

Spaet tilbyr ulike former for rensende kurer fra 3-14 dager. Her får du Thalasso-terapi med rensende saltvann og indisk Ajuveda-medisin med yoga, men stjernekuren er F.X. Mayr Medicine som skal gjenopprette metabolismen i kroppen med lett mat, riktige behandlinger og trening. Den varer i 14 dager. www.oceano.de.

Amchara, Malta

Skreddersydd for deg

Malta Detox Health Retreat skreddersyr et eget program for deg som starter allerede før du drar på den sju dager lange detoxferie. Programmet slutter en god stund etter at du har kommet hjem igjen også. I tillegg til juicing får du opplæring i ernæring, mental trening, vandreturer, vannyoga og masse sol – for å nevne noe. www.amchara.com

Yogarosa Retreat, Spania

Hva med yoga på stranden på Ibiza?

Dette vakre stedet ligger kun en kort kjøretur fra partybyen Ibiza som er kjent for det motsatte av detox. Her kan du komme på dagsbesøk eller være der over flere dager. Daglig yoga og vandring på stranden står på den daglige timeplanen sammen med øko-veganske måltider. www.yogarosaretreats.com

Yobaba Lounge, Frankrike

Meditasjon i historiske omgivelser

Hotellet ligger i en landsby ved foten av Pyreneene, og skiller seg fra de solfylte kysthotellene. Dette er stedet for å meditere, og både bakhagen og den slående rolige landsbyen med sine historiske bygninger legger til rette for det. Samtidig får du dine yogatimer og renset kroppen med nydelig økologisk raw food! www.yobaba.com

Shanti-Som, Spain

Med personlig oppfølging i etterkant

Det utrolig vakre spahotellet ved Marbella tilbyr 6-dagerskurer med sunn mat, yogatimer, fotbad, sauna og opplæring i ernæring. Med deg får du langtidsplan for livsstilsendring, og skulle du dette litt av pinnen når du har dratt hjem kan du bli peppet opp igjen via Whatsapp. www.shantisom.com

Ti Sana Detox Retreat, Italia

Holistisk healtytharian

Deres velværeprogram skal gjøre deg til en healtherian, og er bygget på en holistisk tankegang om å være ute i den frisk luften, nyte naturen rundt hotellets beliggenhet i Lombardy, være i fysisk aktivitet, få medisinske behandlinger samt spise den mest næringsrike og nyttige veganermaten. I tillegg skal du lære å lytte til signalene som kroppen faktisk gir deg. www.bookyogaretreats.com

SHA Wellness Clinic, Spania

Det ekslusive valget

Dette er muligens en av de mer intensive og mest eksklusive detoxkurene, og varer i sju til fjorten dager. Den består blant annet av akupunktur, vannterapi, algeinnpakninger, massasjer, personlig trener og selvfølgelig mat som har en utrensende effekt. www.shawellnessclinic.com

Yeotown, England

I de engelske skoger

I skogene i North Devon kan du innlosjere deg for en femdagers kur i en flott økohytte. Selv om hytta er rustikk er den allikevel luksuriøst innredet inkludert en peis og eget sted for å meditere. I tillegg til nydelig mat som renser kroppen er det lagt opp til fysisk aktivitet ute i den vakre naturen rundt Yeotown. www.yeotown.com

Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa, Portugal

Medisinsk spa

Spaet har veldig mange program å velge mellom! Uansett om du går for en firedagers juicekur, vektredusering eller antistress er målet at du skal komme derfra mer avslappet, med mer energi og føle deg mange år yngre og mer vital enn da du kom. Vilalara tilbyr både saltvannsterapi og medisinske behandlinger. www.longevitywellnessworldwide.com

Tone Skipá

Legg til en kommentar